ogromne uda

[...] na siłownię. jest jeszcze druga kwestia - doping. Ichorganzim tez przyzwyczaja sie z czasem do wysilku,ale tacy pilkarze nie maja przyrostow miesni nog na poziomie przyrostow miesni grzbietu u plywakow :) Tu się nie zgodzę - piłkarze mają ogromne uda, są nieproporcjonalni, a pływacy z szerokimi plecami wyglądają bardziej estetycznie.

zalezy jak bedziesz jezdzil kolarze jeżdzący na krotkie dystanse - maja ogromne uda ci dlugodystansowi - wręcz przeciwnie

[...] zmiany przeciążeniowe kręgosłupa, kolan... Kiedyś ważyłem nawet 120 kg, przy wzroście 183 cm. Do tego mam przepuklinę przełykowo - żołądkową, refluks i niski cukier. Mam ogromne uda, kiedyś nawet 75 cm w obwodzie, teraz ok. 65 cm. W większości to już mięsnie. Przy takich proporcjach ciężko założyć normalne jeansy. Teraz to spadło i jest dużo [...]

Janu przechodzisz już w skrajności. Jakie 200kg masy...nie mówimy to o strongmanach czy zawodowych kultyrystach. Chodzi o zwykłych ludzi, dobrze zbudowanych. Swoją drogą ciekawe ile te ogromne uda Ronniego mają skoka.

Nie maleje, nie ma takiej fizycznej możliwości. To złudzenie optyczne. Spójrz na krok kulturystów. Ich przyrodzenie też wydaje się straszliwie małe właśnie przez ogromne uda. Optycznie. Tak samo Twój nadgarstek. Wszystko urosło a on został w miejscu, co go optycznie pomniejsza.

Z kregoslupem tak. Nog nie robie na sile poniewaz strasznie nie podobaja mi sie nogi typu kulturysta. Nogi wysportowane ale nie ogromne uda niemieszczace sie w dzinsy :)

[...] niż to Twoje dążenie do większej mobilności, które ma doprowadzić do maksymalnych wyników sportowych. Duża część kulturystów doprowadza się do prawie kalectwa ruchowego (jednak TOP kulturystów też ma godną podziwu sprawność i mobilność - np. Kai Greene ). Kai ma ogromne uda, ale szpagat zrobi, natomiast po plecach to chyba się nie podrapie ha ha

Ćwicz całe ciało na siłowni, wiele osób ma "ogromne uda" a na centymetrze krawieckim pokazuje 50-55 cm...

a ja sie nie zgodze, zawsze mocno koncentrowalem sie na wiekszych grupach, silownie zaczalem od samych przysiadow i teraz mam: ogromne uda, szerokie plecy, duze barki ale lapke chuda....takze nie mozna tego uogolniac.

a nogi a nogi ???:D przecie w spodniach ogromne uda od razu widac xd

[...] cm we wzroście, napewno poprawia on ramiona i plecy ale wiadomo to był raczej żart, żebyś ćwiczyła na drążku, no chyba że potrafiłabyś Ps. Zajrzyj do działu Fitness albo do wyszukiwarki i wpisz trening dla dziewczyny napewno coś będzie. Jak będziesz chciała mieć duże bicepsy, ogromne uda i potężne plecy jak Laura Binetti to wal do mnie -

[...] podań, wytrzymałość, kondycja, czy umiejętność zachowania piłki przy nodze. Wszystko to składa się na ogólne umiejętności i poziom sportowy. Możliwości treningowe są ogromne. Warto wprowadzić dobrze dobrany: - trening siłowy, - interwałowy, - aerobowy, - sparingi, - treningi koordynacyjne, - rolowanie i rozciąganie. Wszystko to, bez [...]

[...] się w pełni żeby osiągnąć sukces.Jednym się uda innym nie,zależy to od wielu czynników:chemi,genetyki,pieniędzy,motywacji itp.Oczywiście macie rację że na początek to ogromne dawki,ale im idzie się dalej tym trzeba więcej koksić jeśli chce się mieć znaczące osiągnięcia.Jeśli w Polsce mnóstwo kulturystów bierze ogromne dawki w cyklach [...]

[...] masakra. od dzieciństwa marzę o wycieczce do Stanów :-D myślę, że kiedyś uda mi się je spełnić :-)) a co tym razem chcielibyście tam zobaczyć? U mnie też od zawsze to było ogromne marzenie, udało się spełnić i zdecydowanie był to wypad życia. Tak jak sobie wyobrażałam albo i lepiej. Szczerze mówiąc to ja bym mogła wrócić w dokładnie te same [...]

[...] w granicach 260 funtow. Coleman tyle wazyl kiedy zaczynal wygrywac pierwsze tytuly, a mial wtedy piekne, pekate miesnie, waziutka talie, konskie gleboko poseparowane uda, ogromne barki, klatke, swietne ramiona. Teraz wazac tyle samo bedzie mial polowe dawnych plecow, dziurawe ramiona, o wiele mniejsze uda, a przy tym wszystkim ogromna talie. [...]

[...] w Swing tylko z Bulldogiem, więc lekko nie jest. Do tego jeszcze teraz KBM, a tam przysiady. Nie wiem co będzie za miesiąc, ale podejrzewam że nogi będę miał ogromnie ogromne ;-) Biegać nie lubisz? LCCJ? Na dwie 16-tki? Nie ma jak podrzut. Od LCCJ i SNATCHY to mi nogi rosną! . Na oba ćwiczenia ładny kompleksik jest w KBEU-R numer 73 i [...]

[...] bicepsów, czy klaty? Najlepszy jest zawsze wstęp: - prawdziwego kulturystę oczywiście można poznać po wielkiej klacie - trening klaty - wiadomo, że rasowy kulturysta ma ogromne bicepsy - trening bicka - co najczęściej widać latem? Przedramiona!! Mocne itd.. - trening przedramion - oczywistym jest, że duży obwód ramienia to wizytówka [...]

[...] Pojawia sie Pani Dr. Joanna Wiśniewska-Goryń z Warszawy (a dokładniej DR N. MED) Studia u nas w PL i w Niemczech (kwalifikacje nie w kij dmuchał) Młoda kobieta, która już ma ogromne doświadczenie przez ponad 20 lat pracowała na oddziale chirurgii plastycznej Centralnego Szpitala Klinicznego MSWiA w Warszawie. Współpracuje w kilkoma klinikami i [...]

[...] miałam dzień 10. Pomyliłam się i zjadłam stek ze szpinakiem. No bo stwierdziłam, że efektów i tak nie ma (-2 kg), -1 cm w pasie, to po co mi to. Problem w tym że przy wzroście 158 cm udo mam 56 cm. Uda właśnie mam ogromne i strasznie cięzko mi się chudnie , bo resztę ciała mam szczuplutką. KIIT Powtórzę sobie za tydzień z małymi modyfikacjami.

[...] treningach. Ciężary idą ciągle mocno w górę. Siła ciągle rośnie i jeszcze na pewno jest pole do popisu. Wrzucam tabelkę. Ja nie wiem, niby 5 cm w biuście mi zostało a cycki ogromne i stare biustonosze wyglądają jak nasutniki :P Więc te cm kłamią albo w plecach mniej sporo i taki efekt. Brzuszek nadal spory, ale już się przyzwyczaiłam do niego. [...]